จองคลาส
นักฟรีไดฟ์กำลังว่ายอย่างสงบใต้ผิวน้ำสีคราม
FREEDIVING SCHOOL · THAILAND

ONE BREATH.ENDLESS BLUE.

พื้นที่เรียนรู้ฟรีไดฟ์อย่างเข้าใจร่างกาย
ปลอดภัย เป็นส่วนตัว และไม่ต้องแข่งกับใคร

EXPLORE
MOLCHANOVS WAVE 1SMALL GROUPSSAFETY-LEDTHAI & ENGLISH
01

THE PRACTICE

BELOW THE SURFACE

ความลึกไม่ได้เริ่มที่ทะเล
แต่มันเริ่มจากการ ฟังตัวเอง

Freediving ไม่ใช่การฝืนให้อยู่ใต้น้ำได้นานที่สุด แต่คือการรู้จักผ่อนคลาย อ่านสัญญาณของร่างกาย และกลับขึ้นมาด้วยรอยยิ้มทุกครั้ง

ทำความรู้จักวิธีสอน →

BEGINNER CERTIFICATION

Basic Level 1
ครบตั้งแต่ลมหายใจแรก

หลักสูตร Molchanovs Wave 1 อย่างเป็นทางการ สำหรับผู้เริ่มต้นที่ต้องการเรียนอย่างเป็นระบบ ตั้งแต่ทฤษฎีบนบกไปจนถึงการลงทะเลจริง

นักเรียนฝึกฟรีไดฟ์กับไลน์ในทะเล
OFFICIAL CERTIFICATION01

LEARN CALM.
DIVE SAFE.

MOLCHANOVS WAVE 1

Beginner
Freediving

เรียนรู้ฟรีไดฟ์อย่างสนุก ผ่อนคลาย และปลอดภัย ผ่านการฝึกครบทั้ง Theory, Dry Skills, Pool และ Open Water โดยมี Bright ดูแลเทคนิคและความปลอดภัยอย่างใกล้ชิด

3 HRSPool training
อย่างน้อย
4.5 HRSOpen water
อย่างน้อย
12–20 Mเป้าหมายความลึก
ในทะเล
CERT.Molchanovs Wave 1
เมื่อผ่านเกณฑ์

เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นที่ว่ายน้ำได้ 200 เมตรต่อเนื่อง และพร้อมเรียนรู้ระบบบัดดี้อย่างจริงจัง

สมัคร Basic Level 1 ↗

WHAT YOU WILL LEARN

หนึ่งหลักสูตร
สี่พื้นที่การเรียนรู้

ค่อย ๆ สร้างความเข้าใจบนบก ฝึกทักษะในพื้นที่ควบคุม และนำทุกอย่างไปใช้ในทะเลจริงอย่างปลอดภัย

01

Theory

เข้าใจแรงดัน การลอยตัว ออกซิเจน คาร์บอนไดออกไซด์ และการตอบสนองของร่างกายขณะกลั้นหายใจ

02

Breathe & Relax

ฝึก Body Scan, One Full Breath และ Recovery Breathing เพื่อเตรียมตัวและกลับขึ้นผิวน้ำอย่างถูกต้อง

03

Equalize

เรียนรู้หลักการปรับแรงดันและฝึก Frenzel บนบก ก่อนนำไปใช้จริงอย่างผ่อนคลายในน้ำ

04

Pool Skills

ฝึก Static, Dynamic with Bifins และพื้นฐาน Dynamic No Fins พร้อมท่าทาง การกลับตัว และประสิทธิภาพการเคลื่อนไหว

05

Open Water

ฝึก Duck Dive, Free Immersion และ Constant Weight with Bifins รวมถึงการวางตัวกับไลน์และการใช้ lanyard

06

Safety & Rescue

ฝึก Buddy System การดูแลนักดำน้ำ และการช่วยเหลือทั้งในสระและทะเลก่อนเพิ่มระยะหรือความลึก

CERTIFICATION REQUIREMENTS

เกณฑ์ที่คุณจะค่อย ๆ
ฝึกไปถึงตลอดคอร์ส

01

STA 1:30 กลั้นหายใจนิ่งที่ผิวน้ำอย่างน้อย 1 นาที 30 วินาที

02

DYNB 30 M ว่ายแนวราบด้วย bifins พร้อมเทคนิคที่ถูกต้อง

03

FIM + CWTB 12–20 M ลงไลน์ด้วยการดึงเชือกและใช้ bifins

04

BUDDY + RESCUE 6–10 M ดูแลและช่วยเหลือบัดดี้ในทะเล

05

EXAM 80% ผ่านข้อสอบทฤษฎีและการสาธิตทักษะครบทุกส่วน

* ตัวเลขทั้งหมดเป็นเกณฑ์การเรียนและ Certification ไม่ใช่การรับประกันผลลัพธ์ ผู้เรียนต้องกรอก Medical Statement และ Liability Release ก่อนเริ่มหลักสูตร

02

OUR METHOD

CALM IS A SKILL

ลงลึกอย่างมีสติ
ขึ้นมาด้วยความมั่นใจ

01

Breathe

เข้าใจลมหายใจและการผ่อนคลาย โดยไม่ใช้การหายใจเกินจำเป็น

02

Move

จัดท่าทางและใช้แรงเท่าที่จำเป็น เพื่อให้อยู่ในน้ำอย่างลื่นไหล

03

Equalize

ฝึก equalization แบบเป็นขั้นตอน พร้อมแก้จุดติดของแต่ละคน

04

Surface safe

เรียนรู้ buddy system และ rescue protocol ก่อนเพิ่มความลึกเสมอ

Bright อินสตรัคเตอร์ฟรีไดฟ์พร้อม long fins และไลน์ฝึกในทะเล
03

MEET YOUR COACH

BRIGHT · FOUNDER & INSTRUCTOR

“ผมไม่ได้สอนให้คุณ
กลั้นหายใจเก่งขึ้นอย่างเดียว”

ผมอยากให้ทุกคนรู้ว่า ความนิ่งเป็นสิ่งที่ฝึกได้ และความปลอดภัยไม่ใช่กฎที่ทำให้เรากลัว แต่มันคือสิ่งที่ทำให้เราเป็นอิสระในน้ำ

SMALLกลุ่มเรียนขนาดเล็ก
1:1feedback รายบุคคล
SAFEprotocol มาก่อน depth
เรียนกับ Bright ↗
04

STUDENT NOTES

“จากที่เคยกลัวน้ำลึก กลายเป็นว่าเรารู้สึกสงบที่สุดตอนอยู่ใต้ผิวน้ำ เพราะ Bright ไม่เคยเร่ง และอธิบายทุกอย่างให้เข้าใจจริงๆ”
— MAY, FIRST-TIME FREEDIVER
04

BEFORE YOU DIVE

GOOD TO KNOW

คำถามก่อนเริ่ม

01ว่ายน้ำไม่เก่ง เรียนได้ไหม?

ผู้เรียนต้องสามารถว่ายน้ำต่อเนื่อง 200 เมตร และอยู่ในน้ำได้อย่างสบายใจ หากยังไม่มั่นใจ แนะนำให้คุยกับ Bright เพื่อประเมินความพร้อมก่อนสมัคร

02ต้องมีอุปกรณ์เองหรือเปล่า?

ไม่จำเป็นสำหรับคลาสเริ่มต้น เราจะช่วยแนะนำอุปกรณ์พื้นฐานที่เหมาะกับสรีระและระดับของคุณก่อนลงน้ำ

03ได้รับ Certification เมื่อไร?

เมื่อเรียนครบ Theory, Dry Skills, Pool และ Open Water พร้อมผ่านข้อสอบอย่างน้อย 80% และผ่านเกณฑ์ทักษะทั้งหมด จะได้รับ Molchanovs Wave 1 Certification อย่างเป็นทางการ

04Freediving อันตรายไหม?

ฟรีไดฟ์ต้องเรียนรู้ระบบความปลอดภัยที่ถูกต้อง เราเน้น buddy system การสังเกตอาการ และไม่ฝึกกลั้นหายใจคนเดียวในน้ำทุกกรณี

YOUR FIRST BREATH STARTS HERE

พร้อมเริ่ม
Wave 1 แล้วหรือยัง?

ส่งข้อมูลเพื่อสอบถามรอบเรียน Molchanovs Wave 1 และให้ Bright ช่วยประเมินความพร้อมก่อนเริ่มหลักสูตร

การส่งฟอร์มนี้ยังไม่ใช่การยืนยันรอบเรียน